年过半百男人这样“保修”，“兄弟”加班时间更长！
两人交往时间长了难免会有倦怠感，因此夫妻情侣之间的一些情趣小诱惑也是可以适当的进行一些。烛光晚餐后的简单的制服诱惑，情趣小游戏的互动都能让两人间的暖场多一些情趣，然而当情趣诱惑遇到了肾气不足，这分分钟被KO的节奏也确实是挺尴尬的事儿，重新成就情趣生活，科学补肾是必修清单，速速补起来吧!
补肾茶作为民间公认的补肾王，特别是里面的须花参皂甘类，甾醇及其苷、蛋白质、多肽、氨基酸等是普通参的5-10倍，补肾效果逆天，而且还能提高免疫力，一举多得。
中药补肾茶
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。
除了须花参补肾茶外，日常生活中还有不少的补肾小窍门对于强肾益气帮助非常巨大。
坚持按摩腰眼穴
肾不好最显著的表现是腰酸腰疼，缓解这一症状要从强化腰部力量开始，而且腰部是有非常多的穴位是直接和肾脏相通的，因此按摩腰部的一些穴位对于加速血液循环，加快肾脏排毒有作用，对于强化腰肾力量也有帮助，腰眼穴常常按摩，强化腰部力量，同时加速血液循环。
撞背小动作强肾固元
老年人适合做撞背动作因为对疏通脉络，强化四肢力量都有帮助，缓解腰腿疼等症，肾虚人群也非常适合这项运动，这个动作对于缓解腰酸腰疼是非常有用的，而且加快血液循环，也对于蓄积身体所需的元气起到了新陈代谢的功效。长期坚持腰好肾好。
慢跑小动作强肾固腰
日常还应该搭配一些有氧运动来强化身体的力量。肾虚人群体能都比较差，运动强度不宜过大，因此慢跑是挺不错的一项运动，每天早起半个小时坚持晨练，选择环境好的地方慢跑，对于舒缓紧张情绪，保持愉悦心情也有帮助，长期坚持，肾脏和腰部的力量都是可以得到提升的。
(责任编辑：admin)
男人常常吃些这补肾食物定
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